Entrees, Sides & Small Meals
STEAMABLES SEASONED WHOLE GRAIN BROWN RICE, QUINOA & LENTILS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie171kcal / 100g
Proteine5g12.4% dell'energia
Grassi2.5g6.2% dell'energia
Carboidrati32.9g81.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.4g
Proteine
5g (12.4%)Grassi
2.5g (6.2%)Carboidrati
32.9g (81.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie171kcal
Proteine5.0g
Grassi2.5g
Carboidrati32.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine10%
Grassi totali4%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 171 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per STEAMABLES SEASONED WHOLE GRAIN BROWN RICE, QUINOA & LENTILS mostrano 171 calorie per 100g. Offre 5g di proteine, 2.5g di grassi totali e 32.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti