Entrees, Sides & Small Meals
STEAMABLES SEASONED WHOLE GRAIN BROWN RICE, QUINOA & LENTILS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías171kcal / 100g
Proteínas5g12.4% de la energía
Grasas2.5g6.2% de la energía
Carbohidratos32.9g81.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.4g
Proteínas
5g (12.4%)Grasas
2.5g (6.2%)Carbohidratos
32.9g (81.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías171kcal
Proteínas5.0g
Grasas2.5g
Carbohidratos32.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas10%
Grasas totales4%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de STEAMABLES SEASONED WHOLE GRAIN BROWN RICE, QUINOA & LENTILS muestra 171 calorías por 100g. Ofrece 5g de proteínas, 2.5g de grasas y 32.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes