Entrees, Sides & Small Meals
SPARTAN, MASHED POTATOES, FOUR CHEESE, FOUR CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie321kcal / 100g
Proteine7.1g9.5% dell'energia
Grassi7.1g9.5% dell'energia
Carboidrati60.7g81.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale74.9g
Proteine
7.1g (9.5%)Grassi
7.1g (9.5%)Carboidrati
60.7g (81.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie321kcal
Proteine7.1g
Grassi7.1g
Carboidrati60.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine14%
Grassi totali11%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 321 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPARTAN, MASHED POTATOES, FOUR CHEESE, FOUR CHEESE mostrano 321 calorie per 100g. Offre 7.1g di proteine, 7.1g di grassi totali e 60.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti