Entrees, Sides & Small Meals
SPANISH-STYLE BROWN RICE WITH BLACK QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine2.1g9.1% dell'energia
Grassi1.7g7.4% dell'energia
Carboidrati19.2g83.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.0g
Proteine
2.1g (9.1%)Grassi
1.7g (7.4%)Carboidrati
19.2g (83.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine2.1g
Grassi1.7g
Carboidrati19.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine4%
Grassi totali3%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPANISH-STYLE BROWN RICE WITH BLACK QUINOA contiene 100 kcal. Fornisce 2.1g di proteine, 1.7g di grassi e 19.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti