Entrees, Sides & Small Meals
SPANISH-STYLE BROWN RICE WITH BLACK QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas2.1g9.1% de la energía
Grasas1.7g7.4% de la energía
Carbohidratos19.2g83.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.0g
Proteínas
2.1g (9.1%)Grasas
1.7g (7.4%)Carbohidratos
19.2g (83.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas2.1g
Grasas1.7g
Carbohidratos19.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas4%
Grasas totales3%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPANISH-STYLE BROWN RICE WITH BLACK QUINOA proporciona 100 kcal. Contiene 2.1g de proteínas, 1.7g de grasas y 19.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes