Entrees, Sides & Small Meals
ROASTED GARLIC MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie407kcal / 100g
Proteine7.4g8.7% dell'energia
Grassi14.8g17.4% dell'energia
Carboidrati63g73.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.2g
Proteine
7.4g (8.7%)Grassi
14.8g (17.4%)Carboidrati
63g (73.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie407kcal
Proteine7.4g
Grassi14.8g
Carboidrati63.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine15%
Grassi totali23%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 407 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo46minuti
🚶♂️Camminare97minuti
🧘♀️Yoga145minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ROASTED GARLIC MASHED POTATOES contiene 407 kcal. Fornisce 7.4g di proteine, 14.8g di grassi e 63g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti