Entrees, Sides & Small Meals
ROASTED GARLIC MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías407kcal / 100g
Proteínas7.4g8.7% de la energía
Grasas14.8g17.4% de la energía
Carbohidratos63g73.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.2g
Proteínas
7.4g (8.7%)Grasas
14.8g (17.4%)Carbohidratos
63g (73.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías407kcal
Proteínas7.4g
Grasas14.8g
Carbohidratos63.0g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas15%
Grasas totales23%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 407 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar97minutos
🧘♀️Yoga145minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ROASTED GARLIC MASHED POTATOES proporciona 407 kcal. Contiene 7.4g de proteínas, 14.8g de grasas y 63g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes