Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA WITH OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie160kcal / 100g
Proteine5.7g17.8% dell'energia
Grassi4.3g13.4% dell'energia
Carboidrati22.1g68.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.1g
Proteine
5.7g (17.8%)Grassi
4.3g (13.4%)Carboidrati
22.1g (68.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie160kcal
Proteine5.7g
Grassi4.3g
Carboidrati22.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine11%
Grassi totali7%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 160 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA WITH OLIVE OIL contiene 160 kcal. Fornisce 5.7g di proteine, 4.3g di grassi e 22.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti