Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA WITH OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías160kcal / 100g
Proteínas5.7g17.8% de la energía
Grasas4.3g13.4% de la energía
Carbohidratos22.1g68.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.1g
Proteínas
5.7g (17.8%)Grasas
4.3g (13.4%)Carbohidratos
22.1g (68.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías160kcal
Proteínas5.7g
Grasas4.3g
Carbohidratos22.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas11%
Grasas totales7%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 160 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUINOA WITH OLIVE OIL proporciona 160 kcal. Contiene 5.7g de proteínas, 4.3g de grasas y 22.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes