Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA WITH OLIVE OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories160kcal / 100g
Protéines5.7g17.8% de l'énergie
Lipides4.3g13.4% de l'énergie
Glucides22.1g68.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.1g
Protéines
5.7g (17.8%)Lipides
4.3g (13.4%)Glucides
22.1g (68.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories160kcal
Protéines5.7g
Lipides4.3g
Glucides22.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines11%
Lipides totaux7%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 160 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche38minutes
🧘♀️Yoga57minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUINOA WITH OLIVE OIL contient au total 160 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.7g de protéines, 4.3g de graisses et 22.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients