Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA SALAD, LENTIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie441kcal / 100g
Proteine18.1g18.1% dell'energia
Grassi5.8g5.8% dell'energia
Carboidrati76.1g76.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale100.0g
Proteine
18.1g (18.1%)Grassi
5.8g (5.8%)Carboidrati
76.1g (76.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie441kcal
Proteine18.1g
Grassi5.8g
Carboidrati76.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine36%
Grassi totali9%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 441 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare105minuti
🧘♀️Yoga158minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA SALAD, LENTIL contiene 441 kcal. Fornisce 18.1g di proteine, 5.8g di grassi e 76.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti