Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA SALAD, LENTIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías441kcal / 100g
Proteínas18.1g18.1% de la energía
Grasas5.8g5.8% de la energía
Carbohidratos76.1g76.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total100.0g
Proteínas
18.1g (18.1%)Grasas
5.8g (5.8%)Carbohidratos
76.1g (76.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías441kcal
Proteínas18.1g
Grasas5.8g
Carbohidratos76.1g
% del valor diario recomendado
Energía22%
Proteínas36%
Grasas totales9%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 441 kcal)
🏃♂️Correr40minutos
🚴♀️Ciclismo50minutos
🚶♂️Caminar105minutos
🧘♀️Yoga158minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUINOA SALAD, LENTIL proporciona 441 kcal. Contiene 18.1g de proteínas, 5.8g de grasas y 76.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes