Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA SALAD, LENTIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories441kcal / 100g
Protéines18.1g18.1% de l'énergie
Lipides5.8g5.8% de l'énergie
Glucides76.1g76.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total100.0g
Protéines
18.1g (18.1%)Lipides
5.8g (5.8%)Glucides
76.1g (76.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories441kcal
Protéines18.1g
Lipides5.8g
Glucides76.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie22%
Protéines36%
Lipides totaux9%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 441 kcal)
🏃♂️Course40minutes
🚴♀️Vélo50minutes
🚶♂️Marche105minutes
🧘♀️Yoga158minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUINOA SALAD, LENTIL contient au total 441 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.1g de protéines, 5.8g de graisses et 76.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients