Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA, BROWN & RED RICE WITH FLAXSEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie170kcal / 100g
Proteine3.3g8.5% dell'energia
Grassi2.6g6.7% dell'energia
Carboidrati32.7g84.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.6g
Proteine
3.3g (8.5%)Grassi
2.6g (6.7%)Carboidrati
32.7g (84.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie170kcal
Proteine3.3g
Grassi2.6g
Carboidrati32.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali4%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 170 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA, BROWN & RED RICE WITH FLAXSEED offre un apporto di 170 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.3g di proteine, 2.6g di grassi e 32.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti