Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA, BROWN & RED RICE WITH FLAXSEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías170kcal / 100g
Proteínas3.3g8.5% de la energía
Grasas2.6g6.7% de la energía
Carbohidratos32.7g84.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.6g
Proteínas
3.3g (8.5%)Grasas
2.6g (6.7%)Carbohidratos
32.7g (84.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías170kcal
Proteínas3.3g
Grasas2.6g
Carbohidratos32.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 170 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de QUINOA, BROWN & RED RICE WITH FLAXSEED revela un aporte de 170 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.3g de proteínas, 2.6g de lípidos y 32.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes