Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA, BROWN & RED RICE WITH FLAXSEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories170kcal / 100g
Protéines3.3g8.5% de l'énergie
Lipides2.6g6.7% de l'énergie
Glucides32.7g84.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.6g
Protéines
3.3g (8.5%)Lipides
2.6g (6.7%)Glucides
32.7g (84.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories170kcal
Protéines3.3g
Lipides2.6g
Glucides32.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines7%
Lipides totaux4%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 170 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que QUINOA, BROWN & RED RICE WITH FLAXSEED apporte 170 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.3g de protéines, 2.6g de lipides et 32.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients