Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA & BEANS WITH TUNA, LATIN CITRUS, LATIN CITRUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine7.8g27.0% dell'energia
Grassi3.1g10.7% dell'energia
Carboidrati18g62.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.9g
Proteine
7.8g (27.0%)Grassi
3.1g (10.7%)Carboidrati
18g (62.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine7.8g
Grassi3.1g
Carboidrati18.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per QUINOA & BEANS WITH TUNA, LATIN CITRUS, LATIN CITRUS mostrano 125 calorie per 100g. Offre 7.8g di proteine, 3.1g di grassi totali e 18g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti