Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA & BEANS WITH TUNA, LATIN CITRUS, LATIN CITRUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas7.8g27.0% de la energía
Grasas3.1g10.7% de la energía
Carbohidratos18g62.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.9g
Proteínas
7.8g (27.0%)Grasas
3.1g (10.7%)Carbohidratos
18g (62.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas7.8g
Grasas3.1g
Carbohidratos18.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas16%
Grasas totales5%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de QUINOA & BEANS WITH TUNA, LATIN CITRUS, LATIN CITRUS muestra 125 calorías por 100g. Ofrece 7.8g de proteínas, 3.1g de grasas y 18g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes