Entrees, Sides & Small Meals
POTATO AND CHEESE PIEROGI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine5.7g15.2% dell'energia
Grassi1.6g4.3% dell'energia
Carboidrati30.1g80.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.4g
Proteine
5.7g (15.2%)Grassi
1.6g (4.3%)Carboidrati
30.1g (80.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine5.7g
Grassi1.6g
Carboidrati30.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine11%
Grassi totali2%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di POTATO AND CHEESE PIEROGI contiene 163 kcal. Fornisce 5.7g di proteine, 1.6g di grassi e 30.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti