Entrees, Sides & Small Meals
POTATO AND CHEESE PIEROGI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas5.7g15.2% de la energía
Grasas1.6g4.3% de la energía
Carbohidratos30.1g80.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.4g
Proteínas
5.7g (15.2%)Grasas
1.6g (4.3%)Carbohidratos
30.1g (80.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas5.7g
Grasas1.6g
Carbohidratos30.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas11%
Grasas totales2%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de POTATO AND CHEESE PIEROGI proporciona 163 kcal. Contiene 5.7g de proteínas, 1.6g de grasas y 30.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes