Entrees, Sides & Small Meals
(PIECES) IN THEIR OWN INK SQUID
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie139kcal / 100g
Proteine11.3g46.5% dell'energia
Grassi8.7g35.8% dell'energia
Carboidrati4.3g17.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.3g
Proteine
11.3g (46.5%)Grassi
8.7g (35.8%)Carboidrati
4.3g (17.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie139kcal
Proteine11.3g
Grassi8.7g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali13%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 139 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per (PIECES) IN THEIR OWN INK SQUID mostrano 139 calorie per 100g. Offre 11.3g di proteine, 8.7g di grassi totali e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti