Entrees, Sides & Small Meals
(PIECES) IN THEIR OWN INK SQUID
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías139kcal / 100g
Proteínas11.3g46.5% de la energía
Grasas8.7g35.8% de la energía
Carbohidratos4.3g17.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.3g
Proteínas
11.3g (46.5%)Grasas
8.7g (35.8%)Carbohidratos
4.3g (17.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías139kcal
Proteínas11.3g
Grasas8.7g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas23%
Grasas totales13%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 139 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de (PIECES) IN THEIR OWN INK SQUID muestra 139 calorías por 100g. Ofrece 11.3g de proteínas, 8.7g de grasas y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes