Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA WITH CHICKPEAS & GARLIC, CHICKPEAS & GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine7.5g17.7% dell'energia
Grassi4.8g11.3% dell'energia
Carboidrati30g70.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.3g
Proteine
7.5g (17.7%)Grassi
4.8g (11.3%)Carboidrati
30g (70.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine7.5g
Grassi4.8g
Carboidrati30.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine15%
Grassi totali7%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ORGANIC QUINOA WITH CHICKPEAS & GARLIC, CHICKPEAS & GARLIC mostrano 189 calorie per 100g. Offre 7.5g di proteine, 4.8g di grassi totali e 30g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti