Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA WITH CHICKPEAS & GARLIC, CHICKPEAS & GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein7.5g17.7% der Energie
Fett4.8g11.3% der Energie
Kohlenhydrate30g70.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
7.5g (17.7%)Fett
4.8g (11.3%)Kohlenhydrate
30g (70.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein7.5g
Fett4.8g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC QUINOA WITH CHICKPEAS & GARLIC, CHICKPEAS & GARLIC zeigen 189 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.5g Protein, 4.8g Fettgehalt und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten