Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA WITH CHICKPEAS & GARLIC, CHICKPEAS & GARLIC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas7.5g17.7% de la energía
Grasas4.8g11.3% de la energía
Carbohidratos30g70.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.3g
Proteínas
7.5g (17.7%)Grasas
4.8g (11.3%)Carbohidratos
30g (70.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas7.5g
Grasas4.8g
Carbohidratos30.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas15%
Grasas totales7%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ORGANIC QUINOA WITH CHICKPEAS & GARLIC, CHICKPEAS & GARLIC muestra 189 calorías por 100g. Ofrece 7.5g de proteínas, 4.8g de grasas y 30g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes