Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA & BROWN WITH GARLIC RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine3.3g7.9% dell'energia
Grassi3g7.2% dell'energia
Carboidrati35.3g84.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.6g
Proteine
3.3g (7.9%)Grassi
3g (7.2%)Carboidrati
35.3g (84.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine3.3g
Grassi3.0g
Carboidrati35.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC QUINOA & BROWN WITH GARLIC RICE contiene 187 kcal. Fornisce 3.3g di proteine, 3g di grassi e 35.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti