Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA & BROWN WITH GARLIC RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas3.3g7.9% de la energía
Grasas3g7.2% de la energía
Carbohidratos35.3g84.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.6g
Proteínas
3.3g (7.9%)Grasas
3g (7.2%)Carbohidratos
35.3g (84.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas3.3g
Grasas3.0g
Carbohidratos35.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ORGANIC QUINOA & BROWN WITH GARLIC RICE proporciona 187 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 3g de grasas y 35.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes