Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA & BROWN WITH GARLIC RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories187kcal / 100g
Protéines3.3g7.9% de l'énergie
Lipides3g7.2% de l'énergie
Glucides35.3g84.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.6g
Protéines
3.3g (7.9%)Lipides
3g (7.2%)Glucides
35.3g (84.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories187kcal
Protéines3.3g
Lipides3.0g
Glucides35.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines7%
Lipides totaux5%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC QUINOA & BROWN WITH GARLIC RICE contient au total 187 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.3g de protéines, 3g de graisses et 35.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients