Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA & BROWN RICE WITH GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine3.6g9.2% dell'energia
Grassi3.2g8.1% dell'energia
Carboidrati32.5g82.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
3.6g (9.2%)Grassi
3.2g (8.1%)Carboidrati
32.5g (82.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine3.6g
Grassi3.2g
Carboidrati32.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ORGANIC QUINOA & BROWN RICE WITH GARLIC offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 3.2g di grassi e 32.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti