Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA & BROWN RICE WITH GARLIC
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories173kcal / 100g
Protéines3.6g9.2% de l'énergie
Lipides3.2g8.1% de l'énergie
Glucides32.5g82.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
3.6g (9.2%)Lipides
3.2g (8.1%)Glucides
32.5g (82.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories173kcal
Protéines3.6g
Lipides3.2g
Glucides32.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines7%
Lipides totaux5%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 173 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga62minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ORGANIC QUINOA & BROWN RICE WITH GARLIC apporte 173 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.6g de protéines, 3.2g de lipides et 32.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients