Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC COOKED QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie133kcal / 100g
Proteine5g16.0% dell'energia
Grassi2.1g6.7% dell'energia
Carboidrati24.2g77.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.3g
Proteine
5g (16.0%)Grassi
2.1g (6.7%)Carboidrati
24.2g (77.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie133kcal
Proteine5.0g
Grassi2.1g
Carboidrati24.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali3%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 133 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC COOKED QUINOA contiene 133 kcal. Fornisce 5g di proteine, 2.1g di grassi e 24.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti