Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC COOKED QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories133kcal / 100g
Protéines5g16.0% de l'énergie
Lipides2.1g6.7% de l'énergie
Glucides24.2g77.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.3g
Protéines
5g (16.0%)Lipides
2.1g (6.7%)Glucides
24.2g (77.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories133kcal
Protéines5.0g
Lipides2.1g
Glucides24.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines10%
Lipides totaux3%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 133 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC COOKED QUINOA contient au total 133 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5g de protéines, 2.1g de graisses et 24.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients