Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC COOKED QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas5g16.0% de la energía
Grasas2.1g6.7% de la energía
Carbohidratos24.2g77.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.3g
Proteínas
5g (16.0%)Grasas
2.1g (6.7%)Carbohidratos
24.2g (77.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas5.0g
Grasas2.1g
Carbohidratos24.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas10%
Grasas totales3%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ORGANIC COOKED QUINOA proporciona 133 kcal. Contiene 5g de proteínas, 2.1g de grasas y 24.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes