Entrees, Sides & Small Meals
MEDIUM BLACK GRAM WITH RED KIDNEY BEANS CURRY, MEDIUM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie171kcal / 100g
Proteine9.3g26.1% dell'energia
Grassi5g14.0% dell'energia
Carboidrati21.4g59.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
9.3g (26.1%)Grassi
5g (14.0%)Carboidrati
21.4g (59.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie171kcal
Proteine9.3g
Grassi5.0g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine19%
Grassi totali8%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 171 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MEDIUM BLACK GRAM WITH RED KIDNEY BEANS CURRY, MEDIUM contiene 171 kcal. Fornisce 9.3g di proteine, 5g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti