Entrees, Sides & Small Meals
MEDIUM BLACK GRAM WITH RED KIDNEY BEANS CURRY, MEDIUM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías171kcal / 100g
Proteínas9.3g26.1% de la energía
Grasas5g14.0% de la energía
Carbohidratos21.4g59.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.7g
Proteínas
9.3g (26.1%)Grasas
5g (14.0%)Carbohidratos
21.4g (59.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías171kcal
Proteínas9.3g
Grasas5.0g
Carbohidratos21.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas19%
Grasas totales8%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MEDIUM BLACK GRAM WITH RED KIDNEY BEANS CURRY, MEDIUM proporciona 171 kcal. Contiene 9.3g de proteínas, 5g de grasas y 21.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes