Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie411kcal / 100g
Proteine3.3g5.9% dell'energia
Grassi40.4g71.8% dell'energia
Carboidrati12.6g22.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale56.3g
Proteine
3.3g (5.9%)Grassi
40.4g (71.8%)Carboidrati
12.6g (22.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie411kcal
Proteine3.3g
Grassi40.4g
Carboidrati12.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine7%
Grassi totali62%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 411 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo47minuti
🚶♂️Camminare98minuti
🧘♀️Yoga147minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MASHED SWEET POTATOES contiene 411 kcal. Fornisce 3.3g di proteine, 40.4g di grassi e 12.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti