Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories411kcal / 100g
Protéines3.3g5.9% de l'énergie
Lipides40.4g71.8% de l'énergie
Glucides12.6g22.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total56.3g
Protéines
3.3g (5.9%)Lipides
40.4g (71.8%)Glucides
12.6g (22.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories411kcal
Protéines3.3g
Lipides40.4g
Glucides12.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie21%
Protéines7%
Lipides totaux62%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 411 kcal)
🏃♂️Course37minutes
🚴♀️Vélo47minutes
🚶♂️Marche98minutes
🧘♀️Yoga147minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED SWEET POTATOES contient au total 411 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.3g de protéines, 40.4g de graisses et 12.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients