Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine1.6g7.2% dell'energia
Grassi2g9.0% dell'energia
Carboidrati18.6g83.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.2g
Proteine
1.6g (7.2%)Grassi
2g (9.0%)Carboidrati
18.6g (83.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine1.6g
Grassi2.0g
Carboidrati18.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine3%
Grassi totali3%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED SWEET POTATOES offre un apporto di 97 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.6g di proteine, 2g di grassi e 18.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti