Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories97kcal / 100g
Protéines1.6g7.2% de l'énergie
Lipides2g9.0% de l'énergie
Glucides18.6g83.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.2g
Protéines
1.6g (7.2%)Lipides
2g (9.0%)Glucides
18.6g (83.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories97kcal
Protéines1.6g
Lipides2.0g
Glucides18.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines3%
Lipides totaux3%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 97 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MASHED SWEET POTATOES apporte 97 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.6g de protéines, 2g de lipides et 18.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients