Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine1.6g8.0% dell'energia
Grassi0.8g4.0% dell'energia
Carboidrati17.7g88.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.1g
Proteine
1.6g (8.0%)Grassi
0.8g (4.0%)Carboidrati
17.7g (88.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine1.6g
Grassi0.8g
Carboidrati17.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine3%
Grassi totali1%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MASHED SWEET POTATOES contiene 89 kcal. Fornisce 1.6g di proteine, 0.8g di grassi e 17.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti