Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías89kcal / 100g
Proteínas1.6g8.0% de la energía
Grasas0.8g4.0% de la energía
Carbohidratos17.7g88.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.1g
Proteínas
1.6g (8.0%)Grasas
0.8g (4.0%)Carbohidratos
17.7g (88.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías89kcal
Proteínas1.6g
Grasas0.8g
Carbohidratos17.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales1%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 89 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MASHED SWEET POTATOES proporciona 89 kcal. Contiene 1.6g de proteínas, 0.8g de grasas y 17.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes