Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, SAVORY ROMANO & HERB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie157kcal / 100g
Proteine2.9g10.4% dell'energia
Grassi9.3g33.3% dell'energia
Carboidrati15.7g56.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.9g
Proteine
2.9g (10.4%)Grassi
9.3g (33.3%)Carboidrati
15.7g (56.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie157kcal
Proteine2.9g
Grassi9.3g
Carboidrati15.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine6%
Grassi totali14%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 157 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED POTATOES, SAVORY ROMANO & HERB offre un apporto di 157 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 9.3g di grassi e 15.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti