Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, SAVORY ROMANO & HERB
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías157kcal / 100g
Proteínas2.9g10.4% de la energía
Grasas9.3g33.3% de la energía
Carbohidratos15.7g56.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.9g
Proteínas
2.9g (10.4%)Grasas
9.3g (33.3%)Carbohidratos
15.7g (56.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías157kcal
Proteínas2.9g
Grasas9.3g
Carbohidratos15.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas6%
Grasas totales14%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 157 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASHED POTATOES, SAVORY ROMANO & HERB revela un aporte de 157 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 9.3g de lípidos y 15.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes