Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, SAVORY ROMANO & HERB
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories157kcal / 100g
Protéines2.9g10.4% de l'énergie
Lipides9.3g33.3% de l'énergie
Glucides15.7g56.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.9g
Protéines
2.9g (10.4%)Lipides
9.3g (33.3%)Glucides
15.7g (56.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories157kcal
Protéines2.9g
Lipides9.3g
Glucides15.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines6%
Lipides totaux14%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 157 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MASHED POTATOES, SAVORY ROMANO & HERB apporte 157 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.9g de protéines, 9.3g de lipides et 15.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients