Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie120kcal / 100g
Proteine2g9.1% dell'energia
Grassi6g27.3% dell'energia
Carboidrati14g63.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.0g
Proteine
2g (9.1%)Grassi
6g (27.3%)Carboidrati
14g (63.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie120kcal
Proteine2.0g
Grassi6.0g
Carboidrati14.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine4%
Grassi totali9%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 120 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED POTATOES offre un apporto di 120 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2g di proteine, 6g di grassi e 14g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti