Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías120kcal / 100g
Proteínas2g9.1% de la energía
Grasas6g27.3% de la energía
Carbohidratos14g63.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.0g
Proteínas
2g (9.1%)Grasas
6g (27.3%)Carbohidratos
14g (63.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías120kcal
Proteínas2.0g
Grasas6.0g
Carbohidratos14.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas4%
Grasas totales9%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 120 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga43minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASHED POTATOES revela un aporte de 120 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2g de proteínas, 6g de lípidos y 14g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes