Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine2.5g10.0% dell'energia
Grassi5g20.0% dell'energia
Carboidrati17.5g70.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.0g
Proteine
2.5g (10.0%)Grassi
5g (20.0%)Carboidrati
17.5g (70.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine2.5g
Grassi5.0g
Carboidrati17.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine5%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MASHED POTATOES contiene 125 kcal. Fornisce 2.5g di proteine, 5g di grassi e 17.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti