Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories125kcal / 100g
Protéines2.5g10.0% de l'énergie
Lipides5g20.0% de l'énergie
Glucides17.5g70.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.0g
Protéines
2.5g (10.0%)Lipides
5g (20.0%)Glucides
17.5g (70.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories125kcal
Protéines2.5g
Lipides5.0g
Glucides17.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines5%
Lipides totaux8%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 125 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga45minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED POTATOES contient au total 125 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.5g de protéines, 5g de graisses et 17.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients