Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas2.5g10.0% de la energía
Grasas5g20.0% de la energía
Carbohidratos17.5g70.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.0g
Proteínas
2.5g (10.0%)Grasas
5g (20.0%)Carbohidratos
17.5g (70.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas2.5g
Grasas5.0g
Carbohidratos17.5g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas5%
Grasas totales8%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MASHED POTATOES proporciona 125 kcal. Contiene 2.5g de proteínas, 5g de grasas y 17.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes