Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine2.9g12.3% dell'energia
Grassi5.7g24.2% dell'energia
Carboidrati15g63.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
2.9g (12.3%)Grassi
5.7g (24.2%)Carboidrati
15g (63.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine2.9g
Grassi5.7g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine6%
Grassi totali9%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MASHED POTATOES mostrano 121 calorie per 100g. Offre 2.9g di proteine, 5.7g di grassi totali e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti